Buenas tardes, primera carrera desde el resultado del electro, Jose me acompaño toda la carrera ,hizo muchísimo calor ,fue en la semana de la ola de calor ,todo el finde pensando en si haríamos la carrera por el calor ,pero está claro que si un corredor se presenta ese día en el evento, ya no hay nada que pensar ,en cuanto te das cuenta estás en la línea de salida.
Bueno pues tenía claro que tenía que correr sin apretar ,y ganas no faltaban ,las piernas querían volar ,me gusto mucho el circuito ,pero el cardio ,en cuanto apretaba un poquito me subía a más de 180 pulsaciones, así que tuve que controlarme toda la carrera ,no tuve ninguna molestia y fue una manera de disfrutar la carrera como un simple entrenamiento cochinero.
Próxima carrera el sabado en Riola, toca correr igual incluso igual corro más lenta ,esta semana si he tenido molestias ,así que como no se presenta tanto calor la idea es ir.
Estoy cambiando algunos hábitos ,como el café ,me lo he quitado me enteré que sube las pulsaciones ,así que es una de las cosas que aunque me está costando no lo estoy tomando ya por las mañanas.
Introducir el yoga y la meditación, siempre que pueda ,es otra de mis prioridades.
Mejor dicho la relajación.
Bueno y volviendo a la carrera, pues solo con volver a ver a tantos amigos y ,conocidos ya valió la pena ir, el regalazo del chaleco muy chulo, y en fin también conocíamos a Joanot que falleció de Covid-19.Pudimos hablar un ratito con su mujer Mila a la que siempre he admirado.
No podíamos faltar a pesar del calor. Nuestros amigos Fredi y Carmen que viven allí ,y tuvimos cenita por la noche con ellos ,un sábado diferente como hacía tiempo, que no teníamos.
Y poco más ,os dejo algunas fotos .
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