A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS DEMÁS ,SI NO SUPERÁNDOSE A SI MISMO

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martes, 16 de octubre de 2018

XXI MITJA MARATO-10K ALZIRA

Buenos días !! contenta no lo siguiente ,mi 34 medía maratón,no tenía ni idea de cuantas llevaba,uff 34 ,sin contar los 20k o 30k que he hecho de Sueca o Sagunto. O mis 3 maratones y mis 101 de La legión.
Si me hubieran dicho hace unos años que con 48 años tendría esta palmares no me lo hubiese creído y todo gracias a ti papa .
El día que nos dejaste cambió mi vida ,hice este blog y empece a superarme día tras día .
En Alzira fue donde conseguí una de mis mejores marcas  en medía maratón,me encanta esta medía ,hacía mucho tiempo que no disfrutaba y es que me encanta terminar una media ,no disfruto igual que en las cortas.Me levanté super ilusionada ,nada que ver con la semana pasada,esta medía la he hecho varias veces así que ya sabía que era muy dura y si encima estas baja de forma y un año haciendo cortas lesión tras lesión ,no sabes lo que te vas a encontrar.Pero cuando tu cabeza dice lo vas a lograr tienes más del cincuenta por cien hecho y yo sabía que podía.
No me agobié para nada ,esta vez me dejé el móvil en casa por si llovía,Jonathan también hacía la media y Jose el 10k ,les dije que tardase lo que tardase el  objetivo era terminar dentro del tiempo,así que me propuse dos horitas o un poquito más.Empecé fuerte,pero sin agobiarme para que las pulsaciones no subieran tan rapido,intenté no dejarme llevar por los corredores del 10k,porque hasta el km 6 no nos separamos ,así que me pasaba mucha gente ,pero controlé los ritmos al principio para ir cómoda ya que todavía quedaban muchos kms y de subida constante.
Muchos ánimos del sutrail que estaban haciendo la medía,de la gente que animaba mucho,y eso te da subidón .
Kilómetro 6 y nos desviamos ,algunos se equivocaron estaba marcado en el suelo ,yo si me di cuenta los 21km recto los 10k a la derecha,pero no se que paso que algunos del 10k hicieron 7kms y otros del 21 hicieron más kilómetros ,creo que algunos de la organización los confundieron.
En fin eso no gusta ,nos salimos dirección la murta y los primeros kms hasta el 11 más o menos bien,pero a partir de ahí y hasta el 15 que venía lo bueno las pulsaciones por momento iban disparadas así que me lo tome en calma y alterne un poco de caminar para que bajasen ,ahí fue cuando alcance a Cristina una chica de la Alcudia que se esta preparando su primer maratón y que también iba caminando  hacía rato,lo mejor de todo esto es el compañerismo,sin conocerme me dijo va la terminamos juntas ,y poco apoco esperando una a la otra llegamos al km 15 ,La Murta .y ahí nos dejamos caer hasta casi meta que nos vino a buscar una amiga suya y nos acompaño casi hasta meta ,contenta con las sensaciones aunque las pulsaciones todavía van altas,y el pie empezó a doler a falta de unos cuatro kms ,ahora un poco cargado de pisar mal.Pero nada que no se cure con unos días de descanso.
Cruzar la línea de meta espectacular,hasta me emocione.
En cuanto a la organización he visto muchos fallos,falta de agua o isotónica en el km10,no había nada había corredores que se les había olvidado los geles y algo de frutos secos ,no se yo eché mucho en falta el agua en el km10 la pusieron sobre el 11 y luego en el km 15 donde terminas de subir tampoco había avituallamiento lo pusieron en el 16 .Y luego la gente que hizo más o menos kilómetros es también a tener en cuenta ,en cuanto al resto pues yo muy contenta.
Quiero dar las gracias a Pascual y gente de Corbera que estaban en el cementerio porque ese Mari que salto de su boca fue un subidón a tope.
Y a Cristina por terminar la carrera juntas sin mirar marcas ni nada.Porque en compañía se corre mucho más a gusto.
Bueno y ahora a seguir cuidando el pie a ver si me deja correr Cullera ,que en menos de dos semanas voy a por mi 35 medía maratón. Valencia!!!!
Que no falten las fotos para el recuerdo,Salud y kms runners!!!


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A Jonathan mi enhorabuena por su 2puesto senior y 6º de la general








2º SENIOR .6º DE LA GENERAL


sábado, 13 de octubre de 2018

Vlll GRAN FONDO CIUTAT D'OLIVA

El 9 de octubre,fiesta de la Comunidad Valenciana,que mejor que celebrarlo que en una carrerita. Pues si ,a Oliva que nos fuimos ,nunca había ido a correr allí,y como había estado ya en Oliva la parte de la costa ,pensaba que era planita y que íbamos a pasar por la playa jajajajaj,y es que eso me pasa por no mirar los recorridos ,no me gusta nunca verlos.
Esos días que pasas mala noche y te levantas temprano para correr,con alergia ,pocas ganas ,desmotivada,pues así estaba yo ,sin ganas de correr,me dolía el pie y cuando más pensaba no tengo ganas menos ganas tenía. Recogemos el dorsal y el chip y yo pensando en no correr,veo a amigos y el ambiente y quieres pero la cabeza te dice ,corres ?? no corres???
En fin ,que puede más la gente ,me animan ,vaaa a la marchita ...
Bueno me decido le digo a Jose que se vaya hacer su carrera ,pero nada,se queda conmigo,cosa que de alguna manera me molesta más ,porque se que no estoy bien y va a ir mal a mi lado,pero bien no me hace caso y empezamos a correr,no sin antes oír que la carrera era muy dura.
Dan la salida y a correr ,como es del circuito,la tela de gente ,muchísimos corredores y empezamos a subir calles y subir y la verdad que ,para como eran los primeros kms y no calentar iba bien de cárdio y de piernas,dentro del pueblo todo bien ,y cuando empezamos a salir por fuera y empezaron las subidas más largas mis pulsaciones empezaron a subir y se desbordaron,uno de los sóleos empezó a cargarse de las subidas y también me dolía tuve un bajón y empece a caminar ,le dije a Jose que se fuera y no quiso,ahí vi a Jose un amigo y me dio ánimos y bueno poco a poco subiendo y bajando llegamos a lo más alto y empezamos a bajar donde las piernas y el cardio empezaron a recuperarse y ya hasta meta sin parar.
Reconfortante llegar a meta.Carrera muy dura.Pero también muy bonita ya que dentro de la dureza de las subidas ,me gustó mucho el recorrido.
Al llegar a meta mucho parón hasta el avituallamiento,supongo que por la cantidad de gente que había .Luego al llegar muy buen avituallamiento,bollería ,acuarius ,danones y melón.
Una más a la saca y contenta de haberla hecho .
Ahora visto que no funciona el entrenamiento ,me pongo en manos de mi amigo Juanjo para intentar bajar las pulsaciones.Así que muchas gracias por sus consejos y el lunes empezamos.
Este finde me tiro a la piscina,la medía de Alcira ,un año casi sin hacer una media ,no se si será locura o no,pero a disfrutarla sin presiones ,sin tiempos a terminarla lo mejor posible. Jonathan también con la media y Jose el 10k.
Dejo algunas fotos de Oliva para el recuerdo.

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Entrando a meta,foto de Reme Beltran


Foto de Vicent Esteve

Enhorabuena a los organizadores por la cursa a Vicent Esteve por la carrera y por el trofeo conseguido y gracias por la foto a Vicent Esteve y a Reme Beltran.
Salud y kms!!!



lunes, 1 de octubre de 2018

XXXl VOLTA A PEU CIUTAT DE SUECA

Buenas noches,Se acabo septiembre , sumando un total de 119.83kms , mejorando cada día un poco más . Un año más vuelvo a correr en casa,aunque hace años que no vivo aquí,la terreta tira y cada vez más.
Este año vuelvo con el 10k,hace dos años que me quedo con las ganas de hacer el 20k,esperemos que el año que viene lo pueda hacer.
Este año al estar más baja de forma no lo había entrenado lo suficiente,y el tiempo que daban en mi opinión y en algunas opiniones más que he podido escuchar  era muy justo ,en todas las medias que yo he hecho y han sido muchas casi siempre dan dos horas quinze o veinte minutos  y tampoco termina tan tarde ,ya que todavía hace calor y este año hizo bastante.
Hay muchísimos corredores que no están por debajo de las dos horas,pero bueno es lo que hay,habrá que entrenar más .
Bueno al llegar por circunstancias pronto a Sueca ,recogemos el dorsal y nos vamos a casa mi madre un ratito a prepararme y dejar el coche allí.
Salimos hacía la carrera y después de saludar amigos y conocidos,caliento un poquito,mucho calor ,salida a las 6 de la tarde ,por la sombra se corre bien pero por el sol calienta de lo lindo,el año pasado me salio a 5:28,marca que quería ver si podía llegar ,pero  para nada las pulsaciones nada más ponerme a correr se dispararon a tope ,así que haciéndole caso al cardio,aunque mis piernas querían volar ,no les di alas,decidí acabar la carrera sin locuras.A 5:48m.x km
Mucha gente animando y subidon al ver a mi club sutrail dando esponjas animándome.


Muchos amigos  y familiares gritando mi nombre por distintos sitios y dándome  ánimos y es que correr en casa es lo más.Muchas gracias a todos.Y en especial a mi marido por estar ahí apoyándome
en todas mis locurillas.
Mi enhorabuena a Jonathan que sigue con sus carrerones.
Y al Club peus quets por la carrera.
Ahora toca seguir bajando pulsaciones ,los 12kms de Oliva y tirarnos a la piscina con la medía maratón de Alcira en 15 días.Salud y kms!!
Y como siempre dejo unas fotillos para el recuerdo.











Primer paso por meta

Llegada a meta,lo mejor siempre llegar con una sonrisa


Grande Jonathan



recuperando

domingo, 16 de septiembre de 2018

lV FONS I GRAN FONS 7,5KM I 15KM ALBALAT DE LA RIBERA

Buenas casi noches ,fin de semana intenso ,después de varias semanas entrenando más bien poco ,por falta de tiempo por trabajo y por estar haciendo muchas más horas y estar más cansada delo habitual,
decidimos inscribirnos al Gran Fondo de Albalat. Finde sin parar,ayer celebramos nuestro aniversario y fue un no parar,todavía están en fiestas en mi pueblo y ayer noche no nos podíamos perder los fuegos artificiales del piromusical,por cierto espectacular.
Y hoy de buena mañana con pocas ganas y mucho sueño ,a  Albalat de la Ribera,a por esos 15kms .
10 meses desde la última media ,la de Gandía y desde entonces ,la carrera más larga ha sido casi 11 o 12kms.
Había que volver a recuperar el fondo que tan deprisa perdemos con los parones o lesiones.
La verdad que muy contenta,un poco las pulsaciones altas,estos días toca seguir bajándolas.
Ganas en dos semanas de hacer el 20k de Sueca,mucha ilusión aunque hay muy poca gente.
Aunque todavía no lo tengo decidido,dos semanas para seguir viendo mi progreso y decidirme.Muchos amigos hoy en la carrera y sobre todo la compañía de Jose,mi marido.
Carrera que se me ha hecho corta,kms que me pasaban muy rápidos,es lo que tiene entrenar la mente en sitios más pequeños.Mejor pongo alguna foto .
Organización muy buena ,aunque muy poca gente animando la carrera.
El reloj nuevo de diez!!!
Seguimos sumando, sin prisa pero sin pausa,Salud y kms!!
Bueno algo que me ha pasado  que tengo que contar,me han propuesto hacer la maratón de Castellón en febrero acompañando al globo de las 4h30m.
de momento no es algo que tenga en mente ,pero viniendo de una campeona que ya va por las 100 maratones con más de 60años es todo un honor.

Con una compañera del SVTRAIL






Próxima carrera  10k 20k Ciutat de Sueca ?????



lunes, 3 de septiembre de 2018

XXl VOLTA PEU A CORBERA

Un año más ya tenemos la Volta peu a Corbera,cada vez con más poquitos corredores,este año un total de 228 corredores,muy poquitos si lo comparamos con los otros años,cada vez hay más carreras,circuitos y los runners lo prefieren.
Aún así se pudieron hacer las carreras de los niños que contaban con cinco categorías desde los más pequeñajos ,hasta los más mayores.
Disfrute viendo correr a Alba y a Julia,primero calentamos un poquito y a correr.Llevaban muy poquito entrenando y todos sabemos que este deporte quiere continuidad y constancia,para mi personalmente fueron unas campeonas porque salieron a correr ,a darlo todo y aún sabiendo que los otros niños estaban más preparados se pusieron en la línea de salida y acabaron como unas campeonas ,aún entrándole a una de ellas dolor de barriga,no se rindió y eso es lo que hacen los campeones .
antes y después disfrutamos de unas fotos super chulas.











Después comenzaba mi carrera,cada vez también hay menos chicas locales apenas había una de cada categoría,así que le dije a Jose queme hiciera de liebre y poder acercarme más a la categoría absoluta.
Salí muy fuerte a 4:56 ,ritmos que hace tiempo que ni me acordaba ,pero aguante el primer km,luego el km2 ya empezamos a subir un poquito y me salió a 5:30,y 5:26 el km3 ,sabía que había que reservar para la subida fuerte que empezaba ahora y al final tuve que caminar un poco se me atraganto como a muchos que pude ver después en las fotos ,hay que estar en muy buena forma para subir hasta arriba.Pero subimos y,sabía que iba entre la 4º o la 5ª  en una de las curvas vi que me estaba pisando los talones una chica de mi categoría y aún teniendo flato y faltando el último tramo le dije a Jose ,que no podía parar,así que llegué hasta arriba y me deje caer recuperando el cardio poco a poco.






Me recupere mucho en la bajada y hasta meta ya salieron los kms por debajo de 5m.km
Muy contenta con el resultado ,más que por el trofeo por el tiempo que ha sido mi mejor tiempo de este verano desde que estuve de baja y volví a correr,me costó mucho recuperarme ,tuve que ponerme a dieta , hacer mucho gym,perder algunos kilos que sobraban ,y aunque no estoy todavía en buena forma voy por buen camino.
La distancia entre lo que tienes y lo que quieres se llama esfuerzo.
Al final 1ªlocal de mi categoría,2ª local y 5ª de 11 chicas en la absoluta.









Quiero felicitar a mi hijo Jonathan .

1º DE LA CARRERA ABSOLUTA
Quiero dar las gracias a toda la gente que nos a animado tanto a mi como a Jonathan y a Jose,por donde pasaba oía mi nombre dándome ánimos ,muchísimas gracias.
A  Jose ,que nunca me cansaré de decirlo es una gran liebre.
Al club de atletismo Corbera gracias por estar ahí un año más peleando para que podamos correr.
A las chicas de Corbera animarlas a que participen que somos muy poquitas y corremos para estar en forma ,hacer amigos y pasarlo bien y además es salud para nosotras.
Ahora a recuperar el fondo perdido.Salud y kms!!