A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS DEMÁS ,SI NO SUPERÁNDOSE A SI MISMO

Seguidores

domingo, 17 de junio de 2018

Vl VOLTA A PEU A SANT JOANET

Hola amigos,as de nuevo una semana más sumando otra del Circuito de La Ribera,Sant Joanet.
Carrera cortita pero aún haciéndola a las 8 de la tarde mucho calor ,sobre todo porque hay poca sombra por donde pasa la carrera.Esta semana ha sido de poco entreno,después de la punción seca porque los soleos estaban muy cargados,solo salí un par de días  a entrenar y descansé el resto.
Aunque el último día que salí a entrenar las sensaciones no eran muy buenas, pero ayer en la carrera fue un poco mejor que las últimas que hice.
Después de recoger los dorsales y saludar a los compis ,yo me fui a calentar un poco ,algunas rectas y algún trote y un poco de estiramientos para no subir el cardio de golpe.Y no me fue nada mal.
Estoy muy desmotivada y sin ganas de ir a las carreras aunque después me alegro de haberla hecho.
No salió bien la gente salió como una moto y fui la primera vuelta más rápido que la segunda,muchísimo calor pero la organización se porto muy bien dando mucha agua y tirando agua de una manguera para refrescar. A falta de dos kilómetros empezó a dolerme el pie que tengo operado y estuve a punto de parar a caminar pero aguante un poco más lenta para no tener que parar y termine la carrera corriendo.
A falta de menos de 1km vi aparecer a Jose que venía a mi rescate y me acompaño hasta casi meta.
Un diez para la organización que se porto muy bien desde el primer corredor hasta el último sin faltar de nada.Seguimos sumando ,y mejorando un poquito más.Gracias a todos los fotógrafos que nos sacan fotos sin pedir nada a cambio!!! Salud y kms!!!











domingo, 3 de junio de 2018

34 VOLTA A PEU SAN ONOFRE 2018

Hola amigos ,seguimos sumando ,sufriendo un poquito por la baja de forma pero mejorando día a día.
Contenta por haberme puesto el dorsal este fin de semana en Algemesí.
Salimos de casa preparados para la carrera,pero lloviendo y pensando que igual anulaban la carrera o incluso si la hacían lloviendo no la pensaba hacer .Muy desmotivada por las malas sensaciones debido a la bajada de forma en la que me encuentro,entre ello dolor en las articulaciones ,pulsaciones altas,piernas muy pesadas,en fin que cuando nuestra cabeza dice no,se multiplican todas las cosas que podamos tener.
Pero yo aún con tanta negatividad iba preparada de todo .
Llegamos Algemesi y tela para aparcar,corriendo a por el dorsal y la bolsa,y pitando al coche justitos ,pensando si correr o no y como no llovía pese a como me encontraba me pongo el dorsal y en la línea de salida.
Agradeciendo mucho que Jose la hiciese conmigo,ya que me encontraba realmente sin ganas de hacer la carrera.
Pistoletazo y al lío.
Primeros kms bastante bien,aunque sabía que lo pagaría en los próximos ,así que viendo los ritmos y ya viendo que voy muy ahogada intento ir más lenta,
Sobre el km 3 ya me veo con ganas de caminar al sentir en el pecho unas molestias,poco a poco pasan y vuelvo a trotar y ya me pasan ,pero aún así el soleo derecho es una piedra,y el mismo pie de la operación se me olvido ponerme el gel de calentamiento que suelo ponerme y se me cargo un montón con muchas molestias ,agregando las calles de Algemesi  que hay mucho adoquinado,y las molestias se multiplicaban.
Aunque no me puse el pulsómetro son años corriendo y conozco mis límites así que el objetivo era acabar la carrera,me salió bastante mal sobre todo los 5kms de la segunda vuelta,pero viendo el resultado de hace 15 días,mejor.
Pensaba en un ritmo de 6 y fueron 10kms a 6:03.
Contenta después por haber tenido el valor de hacer la carrera en las condiciones que me encontraba ,todo suma,seguiremos bajando pulsaciones y dentro de 15 días la próxima del circuito San Joanet.
Esperando recuperar la forma y disfrutarla un poquito más que estas dos últimas.
Saludando y viendo a muchos amigos,y muchas gracias a mi amiga Mari Carmen por las fotos a Sergio y a Mari Paz sobre todo por los ánimos ,a Ro y a mis Jartibles!!
Y en especial a Jose que se tiro 10kms aguantando el ritmo cochinero y las quejas que iban conmigo.
Organización de diez y buena bolsa de corredor.
Hasta las cejas me dolían hoy!!
Esto quiere,CONSTANCIA
                   CONSTANCIA +
                   CONSTANCIA
SALUD Y KMS RUNNERS!!!


KM 5







sábado, 26 de mayo de 2018

XXIV VOLTA A PEU ALBERIC

La carrera de la mona.
Volta a peu Alberic,después de más de dos meses sin pisar asfalto vuelvo con esta carrera un poco inconsciente de hacerla sin entrenar ,pensando que la podría hacer a la marchita sin otro objetivo que terminarla,ya me he perdido  todas las carreras que podía del circuito y no podía perderme más,así que aprovechando que ya estoy bien decidí hacerla.
Carrera durilla por sus subiditas y pocas bajadas,las pulsaciones me subieron a tope al instante ,las dos subidas al Calvario  se me  hicieron eso un puro calvario jjejejjeje
Se me hizo eterna y eso que apenas eran 8.500m .
Bueno al final la terminamos con un ritmo deplorable y a cola de pelotón
No hay otro secreto que entrenar,bajar pulsaciones y volver a recuperar la forma perdida ,y prepararse bien para intentar el objetivo deseado .Maratón Valencia 2018.El 2/12/2018
Buena organización muchos regalos,una pequeña queja ,no suelo llegar de las últimas y esta vez aunque todavía quedo mucha gente detrás de mi cuando llegamos nosotros ya no había sandía,recuperador que va muy bien tanto para los primeros como para los últimos.En fin que a mi parecer hay que tener para todos incluso los últimos que son los que peor lo llevamos.Por lo demás una carrera muy bonita.
Salud y kms!!













domingo, 18 de marzo de 2018

SUBIDA A LA BOLA

Hoy un poco de montaña,hacía tiempo que no íbamos a correr a Cullera,aunque había pocas ganas de correr,por lo menos yo,después de pasar ayer todo el día por Valencia disfrutando de las Fallas,pero hay que aprovechar los días de fiesta ,así que algún trote mezclado de senderísmo ,hemos disfrutado  aunque con mucho viento.Salud y kms!!!Seguimos sumando!!


Powered by Wikiloc





















lV I MITJA MARATÓ ALCÁNTARA DEL XUQUER

Segundo dorsal del año,desde el 10k de ibercaja, que no había vuelto a ponerme un dorsal,la verdad que ya tenía ganas.
Pero también es verdad que me quedé con ganas de hacer la medía , pero sabía que no estaba preparada para hacerla,estaba un poco floja de fondo.
Decido apuntarme a la cuarta,además es una carrera durilla ,ya que empieza subiendo poco a poco que aunque parezca que no se nota ,sobre todo la última subidita que se atraganta un poco.
Esta vez después de mucho tiempo disfrute de la compañía de Jose. Una vez allí vimos a unos cómpis del pueblo y salimos con ellos.
Organización de 10 y buen ambiente.Salud y kms runners !!!















Seguimos sumando!!!