Seguimos actualizando el blog poco a poco ,en este caso buenas tardes mundo!! Semana de mucha carga tras el test del 10k,pero contenta con el resultado.rodajes buenos a pesar de las circunstancias,buenísimas series largas que salieron progresivas si no recuerdo mal y casi todas las salidas sola,menos el finde que me pudo acompañar Jose y hicimos juntos los entrenes,ha sido una buena semana en la que hemos soltado piernas por la montaña,y he podido sumar 74,93 kms,nada mal!!
a por otra semana ,ya con la cuenta atrás lo duro ya está hecho ahora empezamos ya de bajada relajaditos ,pero sin pausa.
Buena salida del lunes con una amiga
Con mi amiga ,ella en bici y yo corriendo
Tirada larga ,por el km 20
Mi compañero inseparable de fatigas
salida sola ,60'deCC 10,54 KMS
Finalizada la tirada larga , 30kms ,2h49m a 5:39m por km
Salida del domingo para soltar piernas 3,7 kms por montaña,senderismo
Salud y kms runners.
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