Caco 2 de febrero

Después de más de 15 días parada por la lesión del talón ,exactamente en la inserción del tendón de aquiles ,el fisio yo me manda que poco a poco me ponga a entrenar ,nos vamos al río ,donde entrenamos la maratón y fue testigo de tantos y tantos entrenamientos buenos y malos y hacemos 2 horitas con un total de 14,79kms a un ritmo de 8,31,Para ser el primer día de prueba no está nada mal!! Seguimos sumando que es lo que cuenta ,poco a poco ,sin prisas pero sin pausa.Salud y kms!!
   

Buen día para estrenar mi camiseta de finisher que tanto esfuerzo me costó.