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lunes, 30 de septiembre de 2013

como terminar un maratón

Se acerca el día ,ya queda muy poquito ,cualquier consejo es bueno ,y este enlace me ha gustado ,así que lo comparto con vosotros.
Como terminar un maratón sin darse contra el muro.

2 comentarios:

abuelo runner dijo...

La mejor manera para acabar un maraton o una ultra, es entrenar bien y ser fuerte de cabeza.. yo me salgo bastante de los topicos.
Ahi que entrenar, entrenar esa es la clave y por supuesto descansar que tambien forma parte del entrenamiento.
Te dire que antes del maraton, el abuelo cafe con leche y a correr y en las ultras igual... dicen que la leche va mal.. sera para algunos.

J .Mari Torres Pastor dijo...

Muchas gracias ,mi café con leche tampoco me lo quita nadie ,ejjej y en cuanto a lo demás ,está muy claro ,entrenar cuando toca y descansar q también es importante ,lo de la cabeza es lo que hay que entrenar mucho ,para cuando llegue el ya no puedo más!!!