A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS DEMÁS ,SI NO SUPERÁNDOSE A SI MISMO

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domingo, 28 de octubre de 2012

LA CASELLA ALCIRA



Suena el despertador ,apenas son las 8 ,solo he dormido 6 horas,esperando a Sheila que viniese del cine!!
Me levanto bien sin demasiado sueño,desayunamos Jose y yo ,preparamos mochilas y nos vamos!! Decidimos ir a la Casella .ya no recordaba que era muy duro ,pensaba hacer unos 20 o más ,pero no contaba que era casi todo subida ,sobre todo el comienzo,quería correr ,pero casi todos los primeros kmm han sido trote y caminar,por lo menos los 3kms primeros y yo con una mala leche impresionante!!
Mis aquiles eran dos piedras,supongo que algo de factura me pasaría la carrera de ayer,ya es tarde para buscar otro sitio y asfalto no quería coger,,así que seguimos subiendo,y cuando se va suavizando el terreno ya empezamos a trotar,mis piernas hoy han sufrido un montón,daba igual que subieran que que bajaran.
Sobre el km,6 o 7 ,nos aparece un perro cazador,marrón claro ,y con collar ,parecía jovencito por la manera que tenía de correr muy juguetón,parece ser que se había perdido ,ya que donde estábamos es zona de cazadores...bueno pues nos ha acompañado,parte del camino,al principio no lo voy a negar ,le tenía miedo ,quien me conoce bien sabe que le tengo mucho respeto a los perros,pero era simpatiquete y juguetón y me ha dado pena perderlo de vista ,hemos llegado al km 8 y hemos tenido que dar la vuelta ,y lo hemos perdido.
Pero ya sabéis si alguien lo ha perdido ,por allí lo encontrará.
Hoy ya nos ha hecho frío ,pero por el solete se corría bien ,aunque mi alérgia estos días vuelve a dejarse notar tanto por la nariz como en los ojos!!,y un pequeño resfriado que parece que estoy cogiendo ,la verdad que hoy me ha costado bastante sonreir!!  




 Los paisajes son impresionantes ,como se puede apreciar en estas fotos...Todo el recorrido ha sido por pista!!Al final el resultado ha sido bueno,17km con un buen perfil,tanto de subidas ,como de bajadas,a un ritmo de 8:17.,espero haya sido un buen entrenamiento para la media de Alcira,que es la semana que viene.




Sacando conclusiones y viendo estadísticas ,he ido mejorando,desde hace un par de semanas,esta semana han sido 40kms semanales más un día de spinning,10 kms más que la semana pasada.
SALUD Y KMS!!






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