SEMANA DEL 10 AL 16 DE MARZO

Semana un poco estresante, salgo el lunes y hago 8 kms de running,a un ritmo suave de 6:10,con sus debidos estiramientos y abdominales después,encontrando un hueco el jueves por falta de tiempo y que el tiempo es de lluvia,me subo a la cinta de correr y hago una horita .Y el domingo nos vamos Jose y yo a por una tirada larga de más calidad,disfrutando mucho del sube y baja de la montaña ,excepto los últimos kms que me molesta una rocedura y caminar se convierte en un calvario,aún así nos sale un super entreno muy bueno.Salud y kms!! Vamos a por la semana 8,destino Ronda!!

LA VALL DE LA CASELLLA