A LA CIMA NO SE LLEGA SUPERANDO A LOS DEMÁS ,SI NO SUPERÁNDOSE A SI MISMO
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jueves, 4 de noviembre de 2010
ESTIRAMIENTOS..¿CUANDO?
Al principio de la sesión,acompañado de un buen calentamiento. Un buen estiramiento previene lesiones,ya que un músculo bien estirado es más flexible. Chicos hay que estirar mucho ,antes y después del ejercicio. mas información en sportfactor.es
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