La Vall de La Murta

Una vez más decido hacer la tirada larga en La Vall De La Murta.Pero como no tenía demasiadas buenas sensaciones decido hacer más caco y más subidas,como voy en compañía de Jose y él conoce más el sitio empezamos por la parte de arriba que yo no conozco y salimos ya en el km casi 4 al Cruce que sube a La Creu del Cardenal.Y ya seguimos hacía abajo y hacía arriba hasta subir casi a la Cruz ,al principio algunos kms técnicos y al final para beber un poco también técnico hasta la fuente y directos al coche.Sumando 16kms .
No están siendo unas semanas muy buenas y se refleja en los entrenamientos,habrá que dejar algunas cosas a parte y relajarse un poco.
Veo pocos kms y que habrá que cambiar algunas cosas.
Aún así acabo semana sumando 40,23 kms en el cuerpo. A por otra semana más y mejor.
Mis felicitaciones a todos los cientouneros ,as valientes que han acabado los 101kms de La Legión en ronda. A Francisco Contréras Padilla "Super Paco" 20horas y 15 mi. ,madre mía que grande es a sus 79 años. Y al último finalista,me pongo en su lugar de como entró y me acuerdo como tenía yo las rodillas,grande ,grandísimo que fortaleza. Estas personas son las que te hacen ver que no hay nada imposible. Pero aún así hay que entrenar muchísimo y ir preparad@s.
También quiero felicitar a mi hijo Jonathan por su tiempo subiendo escaleras en el Hotel Bali de Benidorm.
Y a mi sobrina Sónía que acaba temporada subiendo al podium con otra medalla de oro en gímnasía Rítmica.
Salud y kms!!

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